“最开始总觉得有消息进来,摸下手机才会安心一点。”当她逐渐进入状态,时间似乎开始以另一种速度流动。“我根本感受不到时间了,只有最后打开手机,点进微信,看到那一大堆未读,你才会意识到原来已过去这么久。”那种完整的、没有被切碎的沉浸感,让林晚晴回想起自己高中的自习课星空下载站官网手机app下载,只有书写的沙沙声和纯粹、专注的时间。
宋健林指出,“我们今天的生存已经是和网络高度捆绑的,你很难从物理意义上切断。”他本人也在尝试中寻找平衡,“我虽然也会被消息打断,但是会有意识地搁置部分不那么紧急的信息,所以并不会受到太大的影响。”宋健林还组织学生参加读书会,用沉浸式阅读对抗碎片化的生活方式。他强调,尽管彻底戒断并不现实,但个体依然可以有意识地去对抗这种技术的“异化”。
戒断的终点,从来不是永久逃离。回归工作的廖佳鑫仍然需要处理永不停歇的消息,但她开始试着迁移旅居时的方法,集中时间段回复,“比如隔一个小时,用十几分钟把积攒的消息回复完。晚上10点之后,就不去看。”林晚晴也在探索数字生活的边界,除了定期“免打扰”,在工作日她还卸载了短视频软件,周期性地给自己按下暂停。
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作者: 何达承 2025年11月16日 09:57
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